ミニベロの正しい乗り方一覧です

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ミニベロ、 特に スポーツタイプ の ミニベロ で長距離、
特に100キロ、 200キロを目指すなら、 絶対に知っておいて
欲しい事は、 自転車の正しい乗り方、 ポジショニングです。

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カスタムしてミニベロの基本性能を上げるのも楽しいですが
肝心の乗り方が出来ていないと、カスタムしても遅いばかりか、
膝などを痛めて自転車が漕げなくなる可能性すらあります。

まずはしっかり乗り方を知る事がとても大事です。
私なりの解釈のありますが、基本的な乗り方を書いているので
ミニベロ・ロードバイクの乗り方を知らない、という事なら
しっかり目を通しておきましょう^^

ミニベロの乗り方一覧です

ペダリングの方法

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超大事!SPDペダルと靴の位置の調整方法とは
ペダリングの最適な回転数とは動画でも紹介

体幹の筋肉の使い方

ドロップハンドルで体幹の筋肉を使いましょう

サドルの調整

サドルの高さ調整の最適な高さの基準とは
サドルの最適な角度調整法の紹介です

ハンドルの調整

ドロップハンドルの横幅の調整法
ドロップハンドルの高さの調整法

膝の痛みについて

膝が痛くならないように…原因と対処法
膝が痛くなった時は…その原因と対処法




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