ミニベロ、 特に スポーツタイプ の ミニベロロードで長距離、
特に100キロ、 200キロを目指すなら、 絶対に知っておいて
欲しい事は、 自転車の正しい乗り方、 ポジショニングです。
カスタムしてミニベロの基本性能を上げるのも楽しいですが
肝心の乗り方が出来ていないと、カスタムしても遅いばかりか、
膝などを痛めて自転車が漕げなくなる可能性すらあります。
まずはしっかり乗り方を知る事がとても大事です。
私なりの解釈のありますが、基本的な乗り方を書いているので
ミニベロ・ロードバイクの乗り方を知らない、という事なら
一度見てみるといいですよ。
ミニベロロードの乗り方一覧です
ペダリングのコツ
- ミニベロのダンシングのメリットとは?坂道で使える3つのシーン紹介!
- SPDペダルを有効に使えている?引き足有効に使えるトレーニング法とは
- SPDペダルの方が遅くない?SPDペダルを最大限に活用する調整法とは
- ミニベロのペダリングはケイデンスが大事!最適な回転数の目安とは
- ビンディングペダルでスピードアップ!最速ミニベロに必須!
ハンドルの調整・使い方
- ドロップハンドルは下ハンを握るだけでない!3つポジションの役割とは
- ミニベロロードで体幹を上手に使おう!腕・背筋の使い方の2つのコツ
- ミニベロロードで体幹しっかり使おう!ハンドルの高さ調整の重要性とは
- ミニベロのポジショニングは合わせよう!ドロップハンドルの調整法とは
サドルの調整・使い方
腰痛の予防・対処