「rongukotu」タグの記事一覧

気に入ったミニベロでロングツーリングがしたい、 その気持よく分かります。 私も『ミニベロってすごくかわいい！』 そんなミニベロで ツーリングを楽しみたい！と思い、 今までずっとミニベロに乗ってきましたから。 この記事を書・・・

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自転車、ミニベロで夏のツーリングをする前に…熱中症対策していますか？ 対策していないと走行直後に熱中症でリタイヤ…という事態も。 しっかり熱中症を予防して、楽しいツーリングライフを 楽しんでいきましょう。

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ロングツーリングに行った時や ロングツーリングに行くために必要なトレーニング どちらをするにしても、自転車に乗っていと楽しいですよね。 でも、自転車を漕いだ翌日が休みならいいのですが、 翌日仕事だったなら、残していけない・・・

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アミノ酸系ドリンク、粉末、ゼリーなど色々売っていますよね。 そして、長距離のツーリングの時等に飲むと、効果抜群！ 筋肉疲労を抑えてくれたりしますが、何故でしょうか？

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真夏での 長距離ツーリング ともなると、 恐ろしく汗をかきます…。 1日の 水分補給が 6～7リットル、 というのも普通です。 水分補給は、 水より スポーツドリンクや ジュースの方 がいいのですが、  非常に・・・

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