真夏での 長距離ツーリング ともなると、 恐ろしく汗をかきます…。 1日の 水分補給が 6～7リットル、 というのも普通です。 水分補給は、 水より スポーツドリンクや ジュースの方 がいいのですが、  非常に・・・

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