カップアンドコーン|高性能グリス交換で回転UP?実際に検証しました

カップアンドコーングリス

カップアンドコーンのグリスを高性能な物交換したら本当に
よく回転するのか???

実際に新品の105のハブとホイールを使って実験しました。
まず、結論から書きますね。

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カップアンドコーンのメンテナンス|最速回転になる玉押しカスタム法

カップアンドコーン

シールドベアリングのハブを入れたいけど、お金が掛かり過ぎる…
分かります!それなら最初から付いているシマノの105の
カップアンドコーンのハブを整備・カスタムしたら、
ずっとリーズナブルですよね。

今回は11速の105のハブ(HB-5800)のハブを例にして、
最高の玉押しが出来る整備方法を書いていきますね。

分かり易いハブの分解・整備方法の説明になっているので、
初めて11速の105のハブを分解する、というあなたにも
きっと役に立てると思いますよ。

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ミニベロで清滝五連トレーニング|何故か超デカイエビフライも登場!

清滝峠5連

今年の秋にはあっきーさん、岡本と一緒に琵琶湖200キロ
ツーリングに行く予定です。

200キロツーリングを完走するためにはやっぱり…
トレーニングが必要でしょ!
ということで、今回はみんなでトレーニングをしようということで
5月29日に清滝峠5連チャレンジをすることにしました。

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ミニベロでツーリング|食事はいつ摂ればいいの?の疑問に答えました

023 - コピー

ミニベロでツーリングしていて、
ふと、ツーリングに行くときは食事でいつに
摂ればベストだろう。と疑問がわいてきました。

もやもやした気持ちだったので
自分の知っている事、分からない部分は事は調べ
ながら、疑問とその答えを分かり易くまとめてみました。

ツーリングと食事の関係、
気になってみたなら読んでみたらいいですよ。

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ロングツーリングの翌日仕事でも安心!疲れがスッキリ取れるサプリの紹介

疲れ取れるサプリ

ロングツーリングに行った時や
ロングツーリングに行くために必要なトレーニング
どちらをするにしても、自転車に乗っていと楽しいですよね。

でも、自転車を漕いだ翌日が休みならいいのですが、
翌日仕事だったなら、残していけないのは疲れ、ですよね。
思いっきり自転車を漕いで思いっきり疲れて翌日会社を休む、
なんてことになったらシャレになりません。

でも自転車ライフは思い切り楽しみたいですよね。
そんなあなたにおすすめの疲れが超取れる、
サプリメント紹介します。

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チェーンオイル交換でスピードアップ!
スピードアップから高耐久のオイルまであなたにピッタリのチェーンオイルありますよ

すぐにチェーンメンテナンスが終われるアイテムとは
驚く程スッキリオイル汚れが落ちるチェーンクリーナーを動画で紹介です

2分を超える回転を得れるハブグリスの紹介
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お気に入りの自転車がキレイに蘇ります!
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