ダンシング… 実は 今でも 私はあまり ダンシングは 得意では ありません… 時々 練習は している のですが… 正直、 ダンシングが出来ないから、 といっても、 ツーリングが出来ない！ という訳ではないのですが、使える・・・
「2013年」の記事一覧（6 / 50ページ目）
ミニベロロードで体幹を上手に使おう！腕・背筋の使い方の2つのコツ
ミニベロロード を持っているなら、 ドロップハンドルが 付いていると 思います。 ドロップハンドルは、 実は、 足の筋肉だけでなく、 全身の筋肉を使える 様に、 設計された ハンドルなんです！
SPDペダルを有効に使えている？引き足有効に使えるトレーニング法とは
SPDペダル を有効に 使うには、 当然ながら、 引き足を 使える様に ならないと いけません… 普通の自転車、 というか SPDペダル でない 自転車を 漕いでいると、 足を引く時の・・・
